Entrena de una forma que se adapte a ti
Elige la modalidad que mejor acompaña tus objetivos. Todas comienzan con una valoración de movimiento para entender tu cuerpo y diseñar un proceso seguro, claro y personalizado.
Clases virtuales en vivo
Entrena conmigo en tiempo real desde donde estés, con corrección técnica y acompañamiento cercano durante toda la sesión.
Ideal para ti si:
- Viajas con frecuencia.
- Vives fuera de Bogotá.
- Buscas flexibilidad de horarios.
Incluye:
- Sesiones en vivo individuales o en grupos de máximo cuatro personas.
- Corrección técnica en tiempo real.
- Rutina de refuerzo para los días entre sesiones.
- Un mat y un espacio libre de 2 x 1 metros.
Clases presenciales en Bogotá
Trabajamos en el lugar que coordinemos, con ejercicios, implementos y contacto manual adaptados a lo que tu cuerpo necesita.
Ideal para ti si buscas:
- Acompañamiento cercano y personalizado.
- Trabajo manual.
- Progresiones con equipo de Pilates.
Incluye:
- Sesión individual con acompañamiento manual.
- Trabajo con implementos y equipo de Pilates.
- Valoración de movimiento presencial.
- Coordinación del espacio y del horario.
Transformación Mau · 90 días
Un proceso completo para dejar atrás las clases sueltas y construir un cambio sostenido, medible y diseñado para ti.
Transformación Mau es mi programa insignia por cohortes y con cupos limitados. Durante 90 días tendrás una ruta clara, seguimiento constante y un plan que evoluciona contigo.
Este programa es para ti si:
- Quieres mejorar tu fuerza, movilidad y confianza corporal.
- Buscas un proceso con estructura y acompañamiento.
- Quieres medir tu avance y mantener resultados sostenibles.
Tu proceso incluye:
- Valoración inicial y plan individual.
- Tres sesiones semanales, virtuales o presenciales.
- Seguimiento por WhatsApp entre sesiones.
- Mediciones de progreso en los días 1, 45 y 90.
- Ajustes al plan según tu evolución.
90 días. Un plan claro. Un cambio que puedes sentir y medir.
Da el primer paso
Agenda tu valoración de movimiento y conversemos sobre la modalidad más adecuada para ti.
